一、燕麥片哪個牌子好糖尿病吃能行嗎？？

超市里包裝好的速溶麥片一般都不太適合糖尿病人吃。因為有添加劑，有一些還含糖分。

同時有些包裝寫的是“麥片”而不是“燕麥片”是需要認真分辨的。

燕麥的營養成分對糖尿病好，我個人建議你去賣雜糧的地方，直接買散裝的燕麥片，然后在做飯或者粥的時候，直接添加進去。這樣對病人來說更安全。但有時候不是特別好吃，你要在做的過程中摸索一下。

包裝的燕麥片口味比較好，加入水或者牛奶就能食用，但對病人有益的成分我們無法判斷。

二、燕麥屬于低gi食品嗎

單獨看的話是的，但有些產品內還會添加其他成分，那就不是了。

三、血糖高的人應該怎么選購燕麥片

選 純燕麥片 吧，其他的不管是標注加糖的還是標注無糖的最好都別選，有糖的就不用說了，無糖的也往往含有甜味劑，也對身體不好，還是選純燕麥片吧

選擇燕麥片類產品的簡單提示： 1 盡量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。 2 盡量不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。 3 盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。 4 香氣是香精帶來，而不是純燕麥片帶來，因此香濃的產品未必品質好。 5 盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。 6 如果包裝不透明，注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下，那么其中燕麥片比例過低 7最好選煮的燕麥片不要選免煮的，免煮的大多都加入了糖分和糊精

最后祝你早日控制住血糖O(∩_∩)O~

四、怎么挑選好的燕麥片

1、盡量不要選擇甜味很濃的燕麥，如果過甜，說明其其中添加了糖分。

2、盡量不要選擇口感細膩、粘度不足的燕麥，因為純燕麥口味清淡、黏稠，甚至吃起來有點粗糙，過于細膩、粘度不足說明其中燕麥片的含量不高。

3、盡量不要選擇添加麥芽糊精、砂糖、奶精（植脂末）、香精等成分的燕麥片。因為加入砂糖和糊精會降低燕麥本身的營養價值，提高血糖上升速度；加入奶精則不利于心血管健康。

4、要看燕麥片的形狀。純燕麥片呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整；經過熟化處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。

5、要看配料表。如果配料表中只有燕麥，這是真正的天然燕麥片。

6、要看產品的蛋白質含量。燕麥片本身營養價值足夠高，蛋白質含量高達13%~15%，其中鈣、鉀含量很高，β葡聚糖含量十分豐富，還有較多的不飽和脂肪酸。作為主食營養成分已經足夠。如果成分表顯示蛋白質在8%以下，就說明燕麥片比例過低，不適合做為早餐的唯一食品。

擴展資料：

常吃燕麥的好處：

1、燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。老年人可以常吃燕麥，可以地降低人體中的膽固醇，對老人的心腦血管病起到一定的預防作用；對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

2、便秘者可以經常吃燕麥，燕麥富含的膳食纖維和豐富的亞油酸，具有清理腸道垃圾、通便的作用，可以幫助緩解便秘痛苦。

3、燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

參考資料來源：

人民網——“燕麥片、麥片”一樣嗎？專家教你選燕麥片

人民網——燕麥片的3種營養新吃法 教你如何選購燕麥片

百度百科——燕麥